Таблица разрешенных продуктов по этапам диеты "Новолуние"

Для различных этапов диеты "Новолуние" характерны свои ограничения на употребление продуктов. Разрешения представлены в таблице.

 Этап диеты I II III IV
 овощи, зелень + - + +
 картофель + - - -
 крупы, каши + - - -
 орехи, семечки + - - -
 бобовые + - - -
 растительное масло + - ++ ++
 горькие корнеплоды* + - ++ ++
 грибы + - + +
 фрукты + - + +
 виноград, бананы + - - -
 финики, инжир + - - -
 соки осветлённые + + + +
 соки с мякотью + - + +
 нектары, варенья + - - -
 чай, кофе + + + +
 молочные продукты + - + +
 йогурты - - - -
 сливочное масло - - - -
 маргарин - - - -
 хлеб, мучное + - - -
 сахар, сладкое + - - -
 мёд + - - -
 мясо - - - +
 жир, сало - - - -
 колбасы - - - -
 сосиски, сардельки - - - -
 ветчина, окорок - - - +
 птица, яйца - - - +
 рыба - - - +
 морепродукты - - - +
 соусы, майонез - - - -
 консервы - - - -
 усилители вкуса - - - -
 полуфабрикаты - - - -
 алкоголь - - - -

*Горькие корнеплоды - это редька, редиска, дайкон, сельдерей, хрен, имбирь. Обязательны к применению в III и IV периоде диеты, не меньше четверти рациона. Для смягчения действия на желудок необходимо есть растительное масло - минимум четверть стакана в день.

Используйте диету, обращайтесь за консультацией, будьте здоровы!

000webhost logo