Часто задаваемые вопросы
Ответы на вопросы, или что лучше знать, приглашая массажиста на сеанс
1. Кому нужен массаж?
2. Зачем делать массаж?
3. Как готовиться к сеансу?
4. Лучше, чтобы во время сеанса не отвлекали?
5. Сочетание массажа и алкоголя?
6. Сколько это стоит?
7. Что делать после сеанса?
1. Кому нужен массаж
Людям с проблемами:- боли в спине,
- радикулиты,
- невралгии,
- «прострелы»,
- смещения позвонков (без необратимых изменений хрящевой ткани),
- мышечные спазмы, зажимы,
- ушибы и растяжения,
- энергетический застой в тканях,
- пониженный тонус
2. Зачем делать массаж
Массажными процедурами достигаются:- расслабление, релаксация,
- прилив энергии,
- лечебный эффект при ряде заболеваний,
- удовольствие от массажа,
- хорошая осанка,
- красивая кожа
3. Как готовиться к сеансу
Следуя восточной традиции, сеанс проводится на полу, то есть на любой теплой достаточно жесткой поверхности. Можно использовать коврик для йоги или аэробики, туристический коврик. Подойдет одеяло на теплом паркетном полу. Напольный ковер комфортнее накрыть сверху еще чем-то.
Тело крайне желательно иметь чистым к началу сеанса. При необходимости принять душ.
Перед сеансом за час-полтора, лучше за два часа ничего не есть. Хорошо перед массажем для успокоения попить теплый чай. Непосредственно перед началом лучше посетить туалет, чтобы не отвлекаться в процессе.
4. Лучше, чтобы во время сеанса не отвлекали.
Если возможны срочные звонки по мобильному телефону, его лучше положить в пределах досягаемости, чтобы ответить на звонок, не вставая.
5. Сочетание массажа и алкоголя
Небольшое количество алкоголя перед сеансом массажа позволит массируемому лучше расслабиться и способствует усилению лечебного эффекта. Для массажиста приступать к мануальной терапии после любой сколь угодно малой дозы алкоголя – неприемлемо.
6. Сколько стоит сеанс массажа?
На текущий момент цена массажа спины, шеи и воротниковой зоны с мануальной терапией стоит 1000 рублей при длительности 1 - 1.5 часа. Полный массаж, включая ноги, плечи, общее точечно-рефлекторное расслабление длится 1.5 - 2 часа и стоит 1500 рублей.
Практически это цена недорогих салонов при несравнимо лучшем качестве работы. Любой авторский массаж обойдется Вам в 3 – 5 раз дороже.
Тем не менее, если у Вас есть обоснование, почему Вам нужна скидка, обращайтесь – внимательное рассмотрение просьбы и индивидуальный подход гарантированы.
7. Что делать после сеанса
После сеанса массажа рекомендуется соблюдать ряд мер предосторожности. Первые часы после мануальной терапии велик риск возвращения позвоночника к привычному болезненному положению. Втечение часа после массажа хорошо ограничить активность, избегать резких движений и поворотов со скруткой позвоночника. Следует следить за прямотой спины, принимать положения тела, распрямляющие позвоночник. Некоторую осторожность лучше соблюдать втечение суток после сеанса. Поднятие тяжестей хорошо отложить до другого дня.
Если Вы не нашли ответа на свой вопрос – задайте его, обратившись по электронной почте или телефону или заполните форму обратной связи. Вероятно, ответ на Ваш вопрос дополнит этот раздел.
Определить психотип...